Yogasanas

Etymologie de Hatha yoga 

• « Ha » : positif, soleil ;
• « Tha » : négatif, lune ;
• « Yuj » (yoga) : union.

Hatha Yoga signifie donc qu’il faut unir le plus et le moins, le soleil et la lune, c’est-à-dire combiner les opposés.

Sa philosophie

Les techniques du yoga sont différentes des exercices de gymnastique. En effet, nous ne sommes pas seulement un corps mais un tout ; c’est-à-dire un corps, un esprit et une âme.